Kalorientabelle · Obst & Früchte
Grapefruit Kalorien & Nährwerte
Grapefruit, eine erfrischende Zitrusfrucht mit säuerlich-süßem Geschmack; reich an Vitamin C und Ballaststoffen.
- Menge: 100 g
- Kalorien: 32 kcal
- Health Score: 7/10
7
Health Score
Sehr empfehlenswert – regelmäßig genießen.
Kalorien
32
kcal
Eiweiß
0,6
g
Kohlenhydrate
8,1
g
Fett
0,1
g
| Nährstoff | pro 100g |
|---|---|
| Energie | |
| Kalorien | 32 kcal |
| Makronährstoffe | |
| Eiweiß | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 8,1 g |
| davon Zucker | 6,2 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Natrium | 2 mg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 1,00 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,04 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 µg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,10 µg |
| Vitamin B5 | 0,20 µg |
| Vitamin B6 | 0,04 µg |
| Vitamin C | 31,00 µg |
| Vitamin E | 0,10 µg |
| Vitamin K | 0,30 µg |
| Mineralstoffe | |
| Calcium | 8,00 mg |
| Eisen | 0,10 mg |
| Magnesium | 8,00 mg |
| Phosphor | 14,00 mg |
| Kalium | 135,00 mg |
| Zink | 0,10 mg |
| Kupfer | 0,04 mg |
| Mangan | 0,04 mg |